खनिज लवण और विटामिन्स से परिपूर्ण मसूर दाल के 100 ग्राम दाने में 25 ग्राम प्रोटीन, 1.3 ग्राम वसा, 60.8 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3.2 ग्राम रेशा, 68 ग्राम कैल्शियम, 7 ग्राम 0.51 mg थाइमिन तथा 4.8 मिग्रा. नियासिन पाया जाता है। यह मानव के लिए परिपूर्ण प्रोटीन स्त्रोत है।